Promotion de la vie
et Prévention du suicide Madawaska
Promouvoir la vie
Lorsque les membres d’une société reconnaissent que la santé ne se limite pas aux soins de santé, lorsqu’ils s’attaquent ensemble aux déterminants sociaux, économiques et environnementaux de la santé et se concentrent sur toutes les dimensions du mieux-être, alors la santé et le mieux-être de la population sont optimisés.
Le fait d’agir sur les facteurs qui influencent la santé et qui favorisent le mieux-être renforce les communautés et profite à la société – la bonne santé est importante pour chaque personne, chaque famille et chaque communauté, et elle est essentielle au développement économique et social.
Lorsque nous sommes en santé et bien, notre qualité de vie est enrichie. Lorsque le Nouveau-Brunswick sera bien, nous aurons les fondements nécessaires pour créer une province forte et prospère qui connaît du succès, maintenant et pour les générations à venir.
« Chaque personne bénéficie des avantages d’être bien. Nous en profitons tous lorsque nous sommes bien. »
« Je peux prendre des décisions concernant les choses qui sont importantes pour moi et les autres. Les autres m’appuient dans mes choix. »
« J’ai des aptitudes et des talents qui sont reconnus par moi-même et les autres. Lorsque je les utilise pour réaliser des objectifs et aider les autres, je me sens valorisé et fier de mes réalisations. »
Les dimensions du mieux-être offrent une opportunité de se poser des questions sur ce qui se passe dans notre vie et de par ce fait, arriver à gérer différemment
les situations.
Tous les jours, nous vivons différentes situations. Certaines peuvent être plaisantes alors que d'autres peuvent être très déplaisantes. La manière dont nous regardons la situation, donc notre attitude, aura un grand impact sur comment nous allons gérer la situation.
En nourrissant une attitude positive :
- C'est difficile... mais je suis capable
- J'ai la tête pleine... mais je vais prendre le temps de réfléchir une chose à la fois
- Je me sens seul... mais je suis entouré de personnes qui peuvent m'aider
- J'ai le sentiment que tout va mal... mais j'ai des choses qui vont bien
(quelles sont-elles ?)
- Je ne sais pas comment m'en sortir... mais j'ai envie de développer
des moyens pour y arriver
Je suis responsable à 100% de mon attitude et seulement moi peut la changer. Toutefois, il peut s'avérer utile d'avoir accès à des ressources externes pour nous aider.
Il existe différents moyens afin d'atteindre et ressentir les bienfaits d'une attitude positive :
- le rire;
- l'entraide;
- les relations que nous développons avec les gens autour de nous;
- nos moyens de détentes positives (activités physiques, bain, visualisation, etc.)
- La relation que nous avons avec nous-mêmes.
Il est démontré que lorsqu'une personne se responsabilise (fait des choix conscient) face aux 7 grandes dimensions du mieux-être qu'elle peut améliorer grandement son niveau de qualité de vie.
Environnementale : quels sont mes actions en lien avec mon environnement (est-ce que je recycle, est-ce que je dispose les matériaux dangereux aux bons endroits, quels sont les choix que je fais qui ont un impact sur mon environnement ?
Émotionnelle : Est-ce que j'arrive à bien gérer mes émotions ? Est-ce que je reconnais les émotions que je vis ? Est-ce que j'arrive à bien exprimer mes émotions ?
Mentale / Intellectuelle : Quelles sont les pensées que j'alimente dans mon cerveau ? Mon système de pensée... est-il positif ou négatif ? Mes pensées sont-elles réalistes ? Comment j'utilise mes apprentissages pour continuer d'avancer ?
Physique : Comment est-ce que je prends soins de mon corps ?
Sociale : Les gens que je côtoie, est-ce qu'ils m'aident à me sentir bien ?
Spirituelle : Quelle connexion ai-je avec moi-même ? Est-ce que je fais confiance à mes capacités ? Quelles sont mes croyances ? Est-ce que je me sens connecter intérieurement avec ce qui se passe au tour de moi ? Est-ce que je ressens avoir un impact sur mon entourage ? Est-ce que je ressens une connexion avec la vie ?
Professionnelle / vocationnelle / bénévolat : mon travail, mes temps libres, mon bénévolat... est-ce qu'il m'apporte à bien me sentir, est-ce que je me sens compétent, est-ce que je ressens être écouté et avoir le droit de dire mon opinion, est-ce que je me sens soutenu par mon entourage ?